肥満と病気

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肥満と病気

肥満と病気について

肥満とは体内に必要以上の脂肪が蓄積された状態を肥満といいます。食べ過ぎ（栄養の取りすぎ）や運動不足が原因で起こります．脂肪は皮膚の下だけでなく、内臓にも蓄積されています。肥満かどうかは、身長から割り出した体重をもとに考えます。

【標準体重の簡単な計算法】

1	身長が160cm以上［身長(cm)－100］×0.9＝標準体重kg
	身長が150cm以下［身長(cm)－100］＝標準体重kg
	身長が150cm ～160cm［身長(cm)－150］×0.4＋50＝標準体重kg
2	近年はBody　Mass　Index(BMI)を使う方法が多く用いられます。
2	身長(m)×身長(m）×22＝標準体重kg （22は標準BMI）

【肥満の判定】

1：計算で得られた数値（標準体重）よりも10％以上多い場合を肥満と判定します

2：近年多く使われているBMIを求め、27以上を肥満とします。
　現在の体重÷[身長(m)×身長(m)]＝BMI　(18.5～25　正常）

3：体脂肪率で判定：一般に、成人の場合、体脂肪量は男性で体重の15～18％、女性で体重の20～25％であり、男性で25％以上、女性で30％以上の場合を肥満と判定します。

肥満は、二次性肥満（症候性肥満）と原発性肥満（単純性肥満）に別れます。

・二次性肥満：原因となる疾患が存在する肥満
・原発性肥満：遺伝的要因に食習慣や運動不足、さらに環境因子が関与して発生する肥満

多くは原発性肥満で、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回るために起きます。脂肪は主として皮下に増加しますが、その他、腸間膜、心膜、腎被膜などにも増加していきます

では、なぜ肥満は健康に良くないのでしょう・・・・？？

それは癌以外の生活習慣病の原因が、肥満と密接な関係にあるからです。青年期を過ぎて少しずつ老化が始まると、体中の複雑な調節がうまく行かなくなります。その結果、高血圧症や、”代謝疾患”である高脂血症・糖尿病痛風等の病気が起こります。

いずれも動脈硬化症という状態を引き起こし，やがて脳血管障害（めまい，麻痺，脳梗塞，痴呆など）、冠動脈疾患（狭心症、心筋梗塞など）、呼吸機能障害、腎機能障害、肝臓病（脂肪肝）といった<<臓器の病変>>が引き起こされます．”臓器の病変”が悪化して、心臓、肺、腎臓、肝臓等の働きが極端に悪くなると（心不全、呼吸不全、腎不全、肝不全・・・）、生命を維持できなくなります。

肥満で気になる病気やケガ・寿命についてここでもう少し知っておきましょう!!

☆肥満になると・・・。

疲労しやすくなります

大きな体を動かすため、疲労しやすく回復にも時間がかかります。

下半身への負担がかかります

体重が重いため体を支えている腰や足に負担がかかり、腰痛、ねんざ、骨折、股ずれなどを起こしやすくなります。

婦人病の危険があります

卵巣機能異常からホルモン分泌が悪くなり、月経異常や月経不順、不妊、子宮ガンや卵巣ガンにかかりやすくなります。心臓に大きな負担がかかります。

血液が汚れます

血液中にコレステロールや中性脂肪が増え、高脂血症や動脈硬化になりやすく、放っておくと心筋梗塞や脳梗塞へと発展する危険性があります。

肝機能が悪くなります。

過食により、肝臓に負担がかかり機能が低下します。肥満者の半数以上は肝臓に脂肪がたまる脂肪肝であると　言われています。

インシュリンの分泌異常を起こします。

過食により、インシュリンの分泌異常が起こり糖尿病にかかりやすくなります。

病気だけでなく、体の動きが鈍くなるため、ぶつかったり交通事故などにあう確率が高くなります。